弘扬传统文化
当前位置:首页 > 民俗预测 > 二十四节气 > 寒露 >

寒露吃什么?

更新时间:2023-05-28 16:04:58 来源:大家找算命网 作者:美丽心情

寒露是什么时候?寒露(Cold Dew ),是二十四节气之第十七节气,一般在每年的10月8日或9日,表示气温下降,露水更凉,将要结冰。今年的寒露是在2011年10月8日。《通纬·孝经援神契》:“秋分后十五日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”

寒露吃什么?

寒露养生吃什么好?

根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,10月8日是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?

“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热,这些季节性的常见病都要充分防范,加以警惕。

寒露节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主,如合掌瓜煲猪(月+展)、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等,在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪等。

上一篇:2023年寒露是哪天?2024年寒露是哪天?2025年秋分是哪天?
下一篇:寒露的诗句
相关文章
2020年寒露是哪天?2021年寒露是哪天?2022 2014年寒露是哪天?2015年寒露是哪天?2016 寒露习俗,民间在寒露时都有哪些习俗? 寒露吃什么? 寒露节气相关谚语 寒露养生食谱,寒露养生吃什么? 寒露的诗句 2017年寒露是哪天?2018年寒露是哪天?2019 寒露是什么意思 寒露是什么时候?寒露是几月几日
推荐栏目
生辰八字运势运程在线排盘抽签情侣速配民俗预测姓名测试手相图解面相图解痣相图解风水知识周公解梦趣味测试节日祝福阴阳历转换万年历
如果您不想在当前使用的电脑留下您的算命记录,请点击首页的“重新测试”按钮,如果没有此按钮,说明您的信息已经清除
周易等在中国有着悠久的历史,民间算卦习俗同样有着长远的影响,请科学的对待它们,不要执迷其中。
The main provision of this Web site:Free fortune-telling and forecast.
Copyright © dajiazhao.com All rights reserved. 版权所有:大家找算命网